みなさんこんにちは。
神奈川県横浜市を拠点に軽貨物運送業を営んでいるTAKEFUJI EXPRESSです。
弊社は宅配便をメインに企業配、スポット・チャーター便、緊急配送などをしております。
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5月も半ばになってきてましたね。
大型連休が空け、通常通りの日常に戻り、一週間が経ちしました。
よくこの時期になると「5月病」という言葉をよく耳にしますよね。
さて、5月病の正体はいったい何でしょうか。
環境に変化があった方が、新しい環境への対応がうまくいかず、「やる気が出ない」「なんか体調が悪い」など、心身に不調が現れる状況のことを言います。
医学的には”5月病”とは言わず「適応障害」「抑うつ状態」などの病気が関係があるそうです。
5月病の対策ってあるのでしょうか？
・親しい人たちと交流する
・たくさん笑う
・仕事とは別に、プライベートを楽しむ
悩み、ストレスを抱いこまず、自分が信頼できる人に相談するのもよいです。
新しい環境に慣れるには沢山の神経、エネルギーを使います。
先ほどご紹介した対策法を試しみて、それでもやる気が出ないのであれば、心も身体もゆっくり休め、ましょう。
最後まで読んで頂きありがとうございます。
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