みなさんこんにちは！
神奈川県横浜市を拠点に軽貨物運送業を営んでおりますTAKEFUJI EXPRESSです。
そろそろ花粉症の時期に近づいてきましたね。
早い方でもう始まってる人もいるのではないでしょうか？
そこで花粉の時期に入る前の対策をご紹介したいと思います。
まず一番の効果としましては「薬を飲む」ことです。
ですが始まってからではなく、花粉ピーク時の1、2か月前から飲み始めると効果的です。
次は「健康的な食生活」
花粉症対策には、根本的な健康生活がかかせません。
睡眠不足や暴飲暴食などによって体調を崩すと、花粉症の悪化を招きやすいと言われており、できる限り普段から健康的な食事、規則正しい生活を心がけましょう。
これから来る花粉の時期を少しでも楽になるかもしれませんので、ぜひ実践してみてはいかがでしょうか？
今回も読んでいただきありがとうございます。
弊社では、ドライバーさんの募集をしております。
気軽にお問い合わせください。
